Organisez votre propre événement cuisine santé !

Pois chiches, lentilles, haricots, azukis… Comment amener ces petites graines dans notre assiette ?

Apprendre à anticiper et à s'organiser en cuisine pour manger sainement.

Apprendre à préparer des collations vraiment saines en choisissant les bons sucres, les bonnes farines et les bonnes graisses.

Se faire plaisir avec des petites douceurs mais en prenant soin de ses intestins (sans gluten et sans lactose) tout en restant en pleine forme (avec moins de sucre). 

Découvrez des recettes permettant de composer des boites à lunch saines et équilibrées.

Des recettes pour démarrer votre journée en forme et surtout le rester.

Quelques recettes pour apprendre à se passer de protéines animales.

Apprendre à sublimer les légumes dans de merveilleux rouleaux de printemps.

Recettes de salades complètes et végétariennes et préparation de smoothie

Des recettes de tous les jours pour éviter les coups de pompe.

Des recettes qui vous permettront de proposer des apéros sains mais gourmands.

Composer une assiette nutritionnellement équilibrée avec laquelle vous ferez le plein de vitamines.